
- 30 min.
- Mittel
- 450 kcal
Teriyaki-Spitzpaprika-Bowl mit Zartem Hendlfilet
Personen:
4
- Hendlfilet600 g
- Spitzpaprika2 Stück
- Kikkoman Teriyaki-Sauce100 ml
- Premium Basmatireis250 g
- Frühlingszwiebeln3 Stück
- Sesam30 g
Zubereitung
Schritt 1
Den Premium Basmatireis gemäß den Anweisungen auf der Verpackung kochen und beiseite stellen.
Schritt 2
Das Hendlfilet in kleine Stücke schneiden und in einer Pfanne mit etwas Olivenöl scharf anbraten, bis es goldbraun ist.
Schritt 3
Die Spitzpaprika entkernen, in Streifen schneiden und zu dem Hendlfilet in die Pfanne geben. Für etwa 5-7 Minuten mitbraten, bis die Paprika weich wird.
Schritt 4
Die Teriyaki-Sauce über die Hendlfilets und Paprika gießen und alles gut vermengen. Auf mittlerer Hitze einige Minuten köcheln lassen, bis die Sauce leicht eindickt.
Schritt 5
In einer Schüssel den gekochten Reis anrichten, die Hendl-Spitzpaprika-Mischung darauf geben und mit frischen Frühlingszwiebeln und geröstetem Sesam garnieren.
Einkaufsliste
- Teriyaki-SauceKikkoman Sojasauce€ 2,99
€ 4,49INTERSPARBis 12.08.
Weitere Zutaten
- Hendlfilet
- Spitzpaprika
- Premium Basmatireis
- Frühlingszwiebeln
- Sesam