
- 45 min.
- Mittel
- 600 kcal
Mediterranes Zitronen-Hähnchen mit Reis
Personen:
4
- Putenfilet-Schnitzerl600 g
- Lyttos Griechisches natives Bio-Olivenöl extra4 EL
- Hofer Marktplatz Zitrone2 Stück
- Express Reis300 g
- Oliven100 g
- Kräuter2 Bund
Zubereitung
Schritt 1
Das Putenfilet in eine Schüssel geben und mit 3 EL Olivenöl, dem Saft von 1 Zitrone, Salz, Pfeffer und den gehackten Kräutern marinieren. Mindestens 30 Minuten ziehen lassen.
Schritt 2
In einer großen Pfanne 1 EL Olivenöl erhitzen. Die marinierten Putenfilets hinzufügen und bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun braten (ca. 5-7 Minuten pro Seite).
Schritt 3
Während das Hähnchen brät, den Express Reis nach Verpackungsanweisung zubereiten.
Schritt 4
Die restliche Zitrone in Scheiben schneiden und für die letzte Minute zum Hähnchen in die Pfanne geben, damit sie leicht angebraten werden.
Schritt 5
Den fertig gegarten Reis auf Tellern anrichten, das Zitronen-Hähnchen darauflegen und mit Oliven garnieren. Mit evtl. weiteren Kräutern dekorieren.
Einkaufsliste
- Griechisches natives Bio-Olivenöl extraLyttos Olivenöle€ 27,99HOFER
Bis 06.08.
- ZitroneHofer Marktplatz Bio-Zitronen€ 1,69
€ 2,49HOFERBis 06.08.
Weitere Zutaten
- Putenfilet-Schnitzerl
- Express Reis
- Oliven
- Kräuter