
- 45 min.
- Mittel
- 600 kcal
Mediterranes Zitronen-Hähnchen mit Reis
Personen:
4
- Putenfilet-Schnitzerl600 g
- Echt Bio Griechisches natives Bio-Olivenöl extra4 EL
- Zitrone2 Stück
- Express Reis300 g
- Oliven100 g
- Ich bin Österreich Kräuter2 Bund
Zubereitung
Schritt 1
Das Putenfilet in eine Schüssel geben und mit 3 EL Olivenöl, dem Saft von 1 Zitrone, Salz, Pfeffer und den gehackten Kräutern marinieren. Mindestens 30 Minuten ziehen lassen.
Schritt 2
In einer großen Pfanne 1 EL Olivenöl erhitzen. Die marinierten Putenfilets hinzufügen und bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun braten (ca. 5-7 Minuten pro Seite).
Schritt 3
Während das Hähnchen brät, den Express Reis nach Verpackungsanweisung zubereiten.
Schritt 4
Die restliche Zitrone in Scheiben schneiden und für die letzte Minute zum Hähnchen in die Pfanne geben, damit sie leicht angebraten werden.
Schritt 5
Den fertig gegarten Reis auf Tellern anrichten, das Zitronen-Hähnchen darauflegen und mit Oliven garnieren. Mit evtl. weiteren Kräutern dekorieren.
Einkaufsliste
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- KräuterIch bin Österreich Kräuter€ 1,00
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Weitere Zutaten
- Putenfilet-Schnitzerl
- Zitrone
- Express Reis
- Oliven