
- 30 min.
- Mittel
- 450 kcal
Asiatischer Garnelen-Wok mit Kokosmilch und Röstgemüse
- Crevettes Roses400 g
- Röstgemüse300 g
- Kokosmilch200 ml
- Bio-Babyspinat100 g
- Mango1 Stück
- Natives Olivenöl Extra2 EL
- Knoblauchzehe2 Zehe
- Frischer Ingwer1 EL
- Kikkoman Sojasauce3 EL
- Frühlingszwiebeln2 Stück
- Limette1 Stück
Zubereitung
Schritt 1
Crevettes unter kaltem Wasser abspülen und trockentupfen.
Schritt 2
Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken, Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden.
Schritt 3
Natives Olivenöl in einem Wok oder einer großen Pfanne erhitzen.
Schritt 4
Knoblauch, Ingwer und Frühlingszwiebeln kurz anbraten, dann die Crevettes hinzufügen und für 2-3 Minuten braten, bis sie rosa und gar sind.
Schritt 5
Röstgemüse und Babyspinat hinzufügen, kurz mitbraten, sodass das Gemüse leicht erwärmt wird.
Schritt 6
Kokosmilch und Sojasauce dazugießen, gut umrühren und alles ca. 5 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.
Schritt 7
Währenddessen Mango schälen, in Würfel schneiden und kurz vor dem Servieren unterheben.
Schritt 8
Mit Limettensaft abschmecken und bei Bedarf noch Sojasauce ergänzen.
Schritt 9
Heiß servieren, nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.
Einkaufsliste
- SojasauceKikkoman Sojasauce€ 2,99
€ 4,49INTERSPARBis 12.08.
Weitere Zutaten
- Crevettes Roses
- Röstgemüse
- Kokosmilch
- Bio-Babyspinat
- Mango
- Natives Olivenöl Extra
- Knoblauchzehe
- Frischer Ingwer
- Frühlingszwiebeln
- Limette