
- 30 min.
- Einfach
- 350 kcal
Würzige BBQ Hendlfilet-Spieße mit asiatischen Gewürzen
Personen:
4
- Hendlfilet600 g
- Echt Bio Natives Olivenöl Extra2 EL
- Sriracha Sauce2 EL
- Sojasauce2 EL
- Knoblauch2 Zehe
- Ich bin Österreich Frische Kräuter (Koriander oder Petersilie)1 Bund
Zubereitung
Schritt 1
Das Hendlfilet in gleichmäßige Stücke von etwa 3 bis 4 cm schneiden.
Schritt 2
In einer Schüssel das Olivenöl, die Sriracha-Sauce, die Sojasauce und den fein gehackten Knoblauch vermengen. Dies wird die Marinade.
Schritt 3
Die Hendlfilet-Stücke in die Marinade geben und gut durchmischen. Mindestens 15 Minuten, oder besser noch 30 Minuten, im Kühlschrank ziehen lassen.
Schritt 4
Die marinierten Hendlfilets auf Holz- oder Metallspieße stecken.
Schritt 5
Den Grill oder eine Grillpfanne auf mittlerer Hitze vorheizen und die Spieße etwa 10-12 Minuten garen, dabei alle paar Minuten wenden, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
Schritt 6
Die Spieße vom Grill nehmen und mit frisch gehackten Kräutern bestreuen. Mit weiteren Dips der Wahl servieren.
Einkaufsliste
- Natives Olivenöl ExtraEcht Bio Natives Olivenöl Extra€ 8,69
€ 9,95PENNYBis 19.09.
- Frische Kräuter (Koriander oder Petersilie)Ich bin Österreich Kräuter€ 1,00
€ 1,23PENNYBis 23.09.
Weitere Zutaten
- Hendlfilet
- Sriracha Sauce
- Sojasauce
- Knoblauch