
- 30 min.
- Mittel
- 550 kcal
Schweinkoteletts mit Rispentomaten und Rucola-Pesto
- Schweinkotelett 4 Stück
- Rispentomaten 500 g
- Rucola 100 g
- Italienisches natives Bio-Olivenöl extra 4 EL
- Knoblauch 2 Zehe
- Parmesan 50 g
- Salz 1 Prise
- Pfeffer 1 Prise
Zubereitung
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Schritt 1
Heizen Sie Ihren Ofen auf 200 °C vor.
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Schritt 2
Reinigen Sie die Rispentomaten und schneiden Sie sie in Hälften. Legen Sie sie in eine Auflaufform, beträufeln Sie sie mit 2 Esslöffeln Olivenöl und würzen Sie sie mit Salz und Pfeffer. Röstet die Tomaten im vorgeheizten Ofen für etwa 15-20 Minuten, bis sie weich und goldbraun sind.
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Schritt 3
Während die Tomaten rösten, bereiten Sie das Rucola-Pesto vor. Geben Sie den Rucola, den Knoblauch, Parmesan und 2 Esslöffel Olivenöl in eine Küchenmaschine. Mixen Sie die Zutaten, bis sie eine glatte Paste ergeben, und schmecken Sie das Pesto mit Salz und Pfeffer ab.
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Schritt 4
Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze. Würzen Sie die Schweinkoteletts mit Salz und Pfeffer und braten Sie sie in der Pfanne in 2 Esslöffeln Olivenöl auf jeder Seite für etwa 5-7 Minuten, bis sie goldbraun sind und die Kerntemperatur 65 °C erreicht ist.
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Schritt 5
Richten Sie die Schweinkoteletts auf Tellern an, toppen Sie sie mit dem Rucola-Pesto und servieren Sie sie mit den gerösteten Tomaten.
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Schritt 6
Genießen Sie dieses Gericht mit einem frischen Brot oder einem Beilagensalat!
Einkaufsliste
- Schweinkotelett
- Rispentomaten
- Rucola
- Italienisches natives Bio-Olivenöl extra
- Knoblauch
- Parmesan
- Salz
- Pfeffer