
- 30 min.
- Einfach
- 400 kcal
Mediterraner Forellenfilet mit Ajvar und Basmati Reis
Personen:
2
- Forelle2 Stück
- Ajvar50 g
- Basmati Reis Premium150 g
- Natives Olivenöl Extra2 EL
- Meggle Kräuter1 Bund
Zubereitung
Schritt 1
Den Basmati Reis in einem Sieb abspülen und anschließend in einem Topf mit 300 ml Wasser zum Kochen bringen.
Schritt 2
Den Reis auf niedriger Hitze 15 Minuten garen lassen, bis das Wasser vollständig aufgesogen ist.
Schritt 3
In der Zwischenzeit die Forellenfilets unter fließendem Wasser abspülen und mit Küchenpapier trockentupfen.
Schritt 4
In einer Pfanne das natives Olivenöl erhitzen und die Forellenfilets bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten auf jeder Seite braten, bis sie goldbraun sind und sich leicht mit einer Gabel zerteilen lassen.
Schritt 5
Die Forellenfilets mit Ajvar großzügig bestreichen und warmhalten.
Schritt 6
Den gekochten Reis auf Tellern anrichten, die Forelle darauf legen und mit frischen Kräutern garnieren.
Einkaufsliste
- KräuterMeggle Kräuterbutter€ 1,99PENNY
Bis 05.08.
Weitere Zutaten
- Forelle
- Ajvar
- Basmati Reis Premium
- Natives Olivenöl Extra