
- 30 min.
- Mittel
- 450 kcal
Orientalischer Lachs mit Gurkensalat
Personen:
2
- Sockeye Wildlachs2 Stück
- Gurken2 Stück
- Lyttos Olivenöl30 ml
- Hofer Marktplatz Zitronen-Saft15 ml
- Kräuter2 TL
- Salz1 Prise
Zubereitung
Schritt 1
Die Gurken waschen und in dünne Scheiben schneiden.
Schritt 2
In einer Schüssel die Gurkenscheiben mit Olivenöl, Zitronensaft, Salz und ausgewählten Kräutern vermengen und gut durchziehen lassen.
Schritt 3
Währenddessen den Sockeye Wildlachs mit etwas Olivenöl in einer heißen Pfanne bei mittlerer Hitze ca. 4-5 Minuten pro Seite braten, bis er durchgegart, aber noch saftig ist.
Schritt 4
Den Lachs vom Herd nehmen und etwas ruhen lassen.
Schritt 5
Den Lachs auf einem Teller anrichten, den Gurkensalat daneben platzieren und nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.
Einkaufsliste
- OlivenölLyttos Olivenöle€ 27,99HOFER
Bis 06.08.
- Zitronen-SaftHofer Marktplatz Bio-Zitronen€ 1,69
€ 2,49HOFERBis 06.08.
Weitere Zutaten
- Sockeye Wildlachs
- Gurken
- Kräuter
- Salz