
- 30 min.
- Mittel
- 450 kcal
Orientalischer Lachs mit Gurkensalat
Personen:
2
- Sockeye Wildlachs 2 Stück
- Gurken 2 Stück
- Olivenöl 30 ml
- Zitronen-Saft 15 ml
- Kräuter 2 TL
- Salz 1 Prise
Zubereitung
-
Schritt 1
Die Gurken waschen und in dünne Scheiben schneiden.
-
Schritt 2
In einer Schüssel die Gurkenscheiben mit Olivenöl, Zitronensaft, Salz und ausgewählten Kräutern vermengen und gut durchziehen lassen.
-
Schritt 3
Währenddessen den Sockeye Wildlachs mit etwas Olivenöl in einer heißen Pfanne bei mittlerer Hitze ca. 4-5 Minuten pro Seite braten, bis er durchgegart, aber noch saftig ist.
-
Schritt 4
Den Lachs vom Herd nehmen und etwas ruhen lassen.
-
Schritt 5
Den Lachs auf einem Teller anrichten, den Gurkensalat daneben platzieren und nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.
Einkaufsliste
- Sockeye Wildlachs
- Gurken
- Olivenöl
- Zitronen-Saft
- Kräuter
- Salz