
- 60 min.
- Mittel
- 550 kcal
Orientalische Lamm-Hackfleisch-Kebabs mit gewürztem Couscous und Joghurt-Sauce
- Faschiertes Gemischt500 g
- Jungzwiebeln3 Stück
- Knoblauchzehe2 Zehe
- Gewürze im Topf (Kreuzkümmel, Zimt, Paprika edelsüß, Cayennepfeffer)1 EL
- Echt Bio Natives Olivenöl Extra3 EL
- Schärdinger Joghurt250 g
- Bio-Zitronen1 Stück
- Couscous (alternativ: Reis Arborio)200 g
- Ich bin Österreich Frische Kräuter (Petersilie, Minze)1 Bund
Zubereitung
Schritt 1
Faschiertes Gemischt in eine Schüssel geben. Jungzwiebeln und Knoblauch fein hacken und zum Fleisch geben.
Schritt 2
Gewürze (Kreuzkümmel, Zimt, Paprika, Cayennepfeffer) und 1 EL natives Olivenöl dazugeben. Alles gut verkneten und für 30 Minuten marinieren lassen.
Schritt 3
Aus der Fleischmasse längliche Kebabs formen, auf Holzspieße stecken oder direkt grillen.
Schritt 4
Couscous nach Packungsanleitung in Wasser mit 1 EL Olivenöl und einer Prise Salz zubereiten (Reis alternativ nach Anleitung kochen). Dabei frische gehackte Kräuter unterheben und mit Zitronensaft abschmecken.
Schritt 5
Joghurt mit einem Spritzer Zitronensaft und etwas Salz verrühren – als erfrischende Sauce zum Kebabs servieren.
Schritt 6
Kebabs in einer heißen Pfanne oder auf dem Grill ca. 10 Minuten rundum braten bis sie schön gebräunt und durch sind.
Schritt 7
Kebabs zusammen mit dem gewürzten Couscous und der Joghurt-Sauce anrichten. Nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.
Einkaufsliste
- Faschiertes GemischtFaschiertes Schweinefleisch€ 4,49PENNY
Bis 19.09.
- Natives Olivenöl ExtraEcht Bio Natives Olivenöl Extra€ 8,69
€ 9,95PENNYBis 19.09.
- JoghurtSchärdinger Bifidus Joghurt€ 0,89PENNY
Bis 23.09.
- Frische Kräuter (Petersilie, Minze)Ich bin Österreich Kräuter€ 1,00
€ 1,23PENNYBis 23.09.
Weitere Zutaten
- Jungzwiebeln
- Knoblauchzehe
- Gewürze im Topf (Kreuzkümmel, Zimt, Paprika edelsüß, Cayennepfeffer)
- Bio-Zitronen
- Couscous (alternativ: Reis Arborio)