- 30 min.
- Einfach
- 450 kcal
Kichererbsendahl mit Kokosmilch
Personen:
4
Zutaten 
- Tann Kichererbsen 250 g
- dmBio Kokosöl 2 EL
- dmBio Passata Natur Tomatensauce 400 ml
- Kräuter 1 Bund
- dmBio Zitronensaft 2 EL
- Kotányi Gewürzmischungen 1 TL
- dmBio Kokosmilch 400 ml
Zubereitung
- Schritt 1
Kichererbsen über Nacht einweichen, dann abspülen und abtropfen lassen.
- Schritt 2
In einem großen Topf das Kokosöl erhitzen und die Kichererbsen darin anbraten, bis sie leicht goldbraun sind.
- Schritt 3
Fügen Sie die Passata und Kokosmilch hinzu, bringen Sie die Mischung zum Kochen.
- Schritt 4
Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie das Dahl etwa 20 Minuten köcheln, dabei gelegentlich umrühren.
- Schritt 5
Mit frischem Zitronensaft, gehackten Kräutern und der Gewürzmischung abschmecken. Gut umrühren und servieren.
Einkaufsliste
Zutaten für das Rezept gibt es aktuell im Angebot bei diesen Händlern - GewürzmischungenKotányi Gewürzgläser€ 2,49
€ 3,49ADEG Aktiv Bis 07.05. - KokosöldmBio Kokosöl€ 6,25dm drogerie markt Bis 04.06.
- Passata Natur TomatensaucedmBio Passata Natur Tomatensauce€ 1,05dm drogerie markt Bis 27.05.
- ZitronensaftdmBio Zitronensaft€ 1,45dm drogerie markt Bis 04.06.
- KokosmilchdmBio Kokosöl€ 6,25dm drogerie markt Bis 04.06.
- KichererbsenTann Faschiertes Gemischt€ 7,99
€ 10,99SPAR Bis 07.05.
Weitere Zutaten
- Kräuter
Die hier bereitgestellten Rezepte wurden mithilfe generativer künstlicher Intelligenz (KI) erstellt, die Fehler machen kann. Bitte prüfe die Zutatenlisten auf Allergene und bereite die Speisen mit der gebotenen Sorgfalt zu.