
- 25 min.
- Einfach
- 350 kcal
Mediterraner Hühnerspieß mit Zitronen- und Knoblauchmarinade
Personen:
4
- Spar Hühnerfilet 600 g
- dmBio Zitronensaft 3 EL
- Spar Natur pur Olivenöl 4 EL
- Knoblauch 4 Zehe
- Paprika 1 Stück
- Zucchini 1 Stück
- Salz 1 Prise
Zubereitung
-
Schritt 1
Schneide das Hühnerfilet in gleichmäßige Stücke und gib sie in eine Schüssel.
-
Schritt 2
Füge den Zitronensaft, Olivenöl, fein gehackten Knoblauch und eine Prise Salz hinzu. Vermische alles gut, so dass das Hühnchen gleichmäßig mariniert ist.
-
Schritt 3
Lass das Fleisch mindestens 15 Minuten marinieren, damit die Aromen einziehen können.
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Schritt 4
Währenddessen das Gemüse (Paprika und Zucchini) in Stücke schneiden.
-
Schritt 5
Stecke abwechselnd Hühnerstückchen und Gemüse auf Grillspieße.
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Schritt 6
Heize den Grill oder eine Grillpfanne vor und grille die Spieße bei mittlerer Hitze für 10-12 Minuten, bis das Hähnchen durchgegart ist und eine schöne Grillmarkierung hat.
-
Schritt 7
Serviere die Spieße warm mit einem Spritzer frischem Zitronensaft.
Einkaufsliste
- ZitronensaftdmBio Zitronensaft€ 1,45dm drogerie markt
Bis 04.06.
- HühnerfiletSpar Feinstes Geflügel Hendlfilet€ 14,49
€ 15,49SPARBis 07.05.
- OlivenölSpar Natur pur Natives Bio-Olivenöl Extra€ 12,99
€ 14,99SPARBis 07.05.
Weitere Zutaten
- Knoblauch
- Paprika
- Zucchini
- Salz