
- 30 min.
- Mittel
- 450 kcal
Indisches Kichererbsen-Curry mit Kürbis und Spinat
Personen:
4
- Kichererbsen400 g
- Kürbis300 g
- Spinat200 g
- Zwiebel1 Stück
- Knoblauch2 Zehe
- Ginger20 g
- Curry-Pulver2 TL
- Kokosmilch400 ml
- Billa immer gut Olivenöl1 EL
- Salz0.5 TL
Zubereitung
Schritt 1
Zuerst die Zwiebel, den Knoblauch und den Ingwer fein hacken. In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel darin glasig dünsten.
Schritt 2
Fügen Sie den Knoblauch und den Ingwer hinzu und braten Sie alles kurz an, bis es aromatisch ist.
Schritt 3
Geben Sie das Curry-Pulver dazu und rösten Sie es für eine Minute mit, damit die Aromen sich entfalten können.
Schritt 4
Fügen Sie den gewürfelten Kürbis hinzu und braten Sie ihn etwa 5 Minuten an, bis er leicht weich wird.
Schritt 5
Geben Sie die Kichererbsen und die Kokosmilch in den Topf und bringen Sie das Ganze zum Köcheln. Lassen Sie das Curry 15 Minuten bei niedriger Hitze kochen.
Schritt 6
Zuletzt den frischen Spinat unterrühren, bis er zusammenfällt. Mit Salz abschmecken und servieren.
Einkaufsliste
- OlivenölBilla immer gut Spanisches Olivenöl€ 6,66
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Weitere Zutaten
- Kichererbsen
- Kürbis
- Spinat
- Zwiebel
- Knoblauch
- Ginger
- Curry-Pulver
- Kokosmilch
- Salz