
- 30 min.
- Mittel
- 450 kcal
Teriyaki-Lachs mit Basmati-Reis
Personen:
2
- S Budget Lachsfilet300 g
- Sojasauce50 ml
- Spar Natur pur Natives Olivenöl Extra1 EL
- Basmati Reis Premium200 g
- Frische Frühlingszwiebeln2 Stück
- Sesamkörner1 EL
Zubereitung
Schritt 1
1. Beginnen Sie damit, den Basmati-Reis nach Packungsanleitung zu kochen. Achten Sie darauf, ihn nach dem Garen etwas ausdampfen zu lassen, damit er schön locker wird.
Schritt 2
2. Während der Reis kocht, das Lachsfilet unter fließendem Wasser abspülen und mit einem Küchentuch trocken tupfen.
Schritt 3
3. Die Sojasauce in einer Schüssel mit Olivenöl vermengen und die Lachsfilets darin für 10-15 Minuten mariniert.
Schritt 4
4. In einer Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und die marinierten Lachsfilets bei mittlerer Hitze ca. 5-7 Minuten pro Seite grillen, bis sie durch und zart sind.
Schritt 5
5. Den Lachs auf Tellern anrichten, mit Sesamkörnern und gehackten Frühlingszwiebeln bestreuen und dazu den fluffigen Reis servieren.
Schritt 6
6. Genießen Sie Ihr köstliches japanisches Dinner!
Einkaufsliste
- LachsfiletS Budget Lachsfilet€ 4,99
€ 5,99SPARBis 19.09.
- Natives Olivenöl ExtraSpar Natur pur Natives Bio-Olivenöl Extra€ 10,99
€ 13,99SPARBis 30.09.
Weitere Zutaten
- Sojasauce
- Basmati Reis Premium
- Frische Frühlingszwiebeln
- Sesamkörner